奴十三绕过温泉湖的参差崖岸，爬上南面的那座陡峭山峰。
他的身手矫健而灵活，彷如一只猿猴。
几个纵跃间，就向上飞攀了几十丈。
没过多久，一座幽深的洞口出现在距离头顶六七尺处的地方。
奴十三单手扣住一道岩牙，脚下一蹬石壁，“蹭！”
的一声，跳进洞来。
这是一个不大也不小的岩石洞府。
洞中除了三面光秃秃的石壁之外，就只有两样东西存在。
一样儿是由里间的岩壁开凿出来的一张石床。
另一样儿，是靠近洞门的一口石墩子。
石墩与洞口的大小相近，想必是用来封闭洞门之用。
进得洞府之后，奴十三对着那口石墩子轻轻踹了一脚。
力量不大，刚好让它挪移到洞口，将洞门封闭了。
原本以为，洞门被封，洞内就会很暗。
但出乎意料，洞府内却有淡淡的光亮逐渐散出。
原来，这洞府中的岩壁里，有夜光石。
借着这抹光，奴十三爬到石床上，盘膝而坐。
从奴兵服的口袋里小心翼翼的将那颗灵玉拿出来，捧在交叠着的两掌之间，端放于丹田的位置。
然后挺直腰间，闭眸敛神，开始放松下来。
奴十三必须抓紧时间修行，尽快在两天之内完全掌握吐纳灵气的方法，以应对接下来未知的挑战。
……
由红色玉简传入脑海里的吐纳灵气之法，名字叫做纳灵心法。
纳灵心法分为三层。
一是通髓。
所谓通髓就是通过自身意念，疏导全身的经脉。
二是凝拓，通过意念，将打通的经脉形成身体的内部循环通路汇聚于丹田。
三是纳灵，将外界的灵气之力透过肌肤、鼻息，纳入体内，贯穿经脉，会凝于丹田，在丹田之间形成灵气气旋。
这样修炼者就进入了纳灵境。
修炼者丹田处的气旋大小有极限，这就是所谓的瓶颈。
进入纳灵境之后，要做的就是不断地突破极限，使得气旋越来越大。
最后，到达纳灵境第十五层时，气旋就会变得越发凝实，一旦突破，气旋就会变成液态，形成金液，就会进阶，最终进入辟力境。
奴十三如今获得的修炼心法，只是纳灵境界的。
至于辟力境界的修炼方法，他们这些奴族很少有机会接触到。
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